【2017.1.31】親子ヨガとベビーマッサージ~カフェtetote

今日はずっと気になっていた、ゆき先生のヨガ教室へ行ってきました。 「とめまま」でもスケジュールを紹介させていただいてますが、実は、初参加です…(^_^;) いつもはみやぎ生協コープ加賀野店でヨガ教室をされていますが、 今日はカフェコラボ企画ということで 登米町のカフェ tetoteさんでのランチ付きのヨガ。 最近、肩こりがひどかったのでカチコチの身体をほぐしたい! さらにtetoteさんのランチも食べれる!とあってはもう参加するしかない!!! でも私、身体硬いんです…

しかもなんとなくベビーマッサージ=赤ちゃんのイメージしかなかったので 3歳の息子を連れてって大丈夫か?という心配も。 ゆき先生にお会いした時に

「全然、大丈夫!」と言っていただき、思い切って参加することにしました。 ゆき先生はウチの子と同じ歳のお子さんもいらっしゃるので 子連れでも安心して通える、ママに優しいヨガ教室という印象。 参加されている方もみなさんママさんなのでいろいろと安心です(笑) はじめに簡単な自己紹介をしてからいよいよヨガのスタートです。 まずはベビーマッサージと赤ちゃんのリズム体操。 ベビーマッサージは赤ちゃんに限らず、親子のスキンシップと考えればいい!と聞き、 実際、今日やってみて、息子も喜んでいたし楽しかったです~♬

        ヨガに集中するとなかなか写真撮れませんね(^_^;)うまく撮れてなくてスミマセン

親子ヨガは、普段、凝り固まった身体をほぐせてスッキリしました。 我が子を抱えたり、抱き上げたり…は重たくて大変でしたが(>_<)

たぶん明日、筋肉痛です(笑)

子どもたち大喜びですね、これ。楽しかったです♬

運動不足で、身体の硬~い私でも楽しくヨガ出来ました。たまにはこうして自分の身体に目を向けるのも大事ですね。特にママさんは自分は後回しにしがちなので。 ヨガ後の美味しいランチを食べながら、皆さんとのおしゃべりも楽しかったです。 孤独になりがちな子育て。 こうやって同じ悩みを持つママさんとお話する機会って本当に大事だと思います。 リフレッシュしながら、お友達もできて一石二鳥! 「子連れの外食は食べた気がしないよね~」なんて言いながら

今日は美味しく頂きました(笑)

1人で参加しても、とってもリラックスできる雰囲気で楽しかったです! また参加してリフレッシュしたいです♬ ヨガ、いいですね~!

ゆき先生のブログはこちら⇒ http://ameblo.jp/lohas-lohas134

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